血虚指血液量不足或血的营养、滋润功能减退所致的证候。那有什么食物可改善这种症状呢？在这里为您简单介绍一下：

　　您或您身边的人有下面的情况吗？脸色苍白或萎黄，唇色淡白；头晕眼花；气短懒言；乏力自汗；唇、舌、指甲色淡，指甲易碎；女性月经不规律；心慌心悸、失眠健忘；烦躁易怒；手足冰冷、发麻；形体消瘦、皮肤无光泽。

　　若出现其中四项情况，建议您注意改善血虚。

<