职业倦怠就是职业人的梦魇，将他们从职业顶峰拖入低谷。职业倦怠演进的过程一般是从心理障碍加重到生理疲劳，先从意志上摧垮人，最终导致职业人前途灭失、人生际遇遭受向恶的转折。

职业倦怠的根源在于心理不平衡，“想不通”才会“行不顺”。所以，要想消除职业倦怠，关键是要学会如何调整自己的心态并及时予以应对。

善于反思、勤于反思才能调理心态，但人是有惰性的，因此我们说，职业人生需要逼迫自己不断反思。

为什么会对现在从事的职业失去兴趣或激情？

这是我们克服职业倦怠之病障而需要反思的第一个问题。

由于种种原因，人们是很难如愿地选择到自己内心真正爱好的职业，这恐怕也算是某些人对现今所从事的职业逐渐产生倦怠的一种解释吧。

然而，这种解释其实非常牵强。前新东方的英语教师罗永浩以“剽悍的人生不需要解释”，非常鲜明有力地予以反驳。人们既然无法选择职业愿景，但总可以对被动接受的职业选择重新热爱的权利吧！

我认真观察和考量过，自己周围的一些人产生职业倦怠来得有些莫名其妙，甚至可以说是荒唐。

有的是麻木地跟风，认为同事懒散而自己工作认真则是相当吃亏，久而久之竟也呈习惯性疲态；有的是因为心态失衡，容不得别人较自己更快地进步发展，一旦被比下去，则更为消积。

一位从事管理的外籍朋友在下属工作倦怠时，会开玩笑地说：“拜托，你总得为自己不好好工作想点理由来应付我吧！”

真的，职业经理人不能光用绩效达标和高额报酬衡量自己，如果没有积极向上的工作态度，职业人生绝对不能算是成功。

为什么没有更早一些发现自己职业状态开始停滞？

越是上进的人越不会等待外力相助，他们总相信 “上帝只会帮助能够自助的人”和“命运只会掌握在自己手里”这样两句警世名言。

现有的职位只是在给你机会，但并不代表对你的一切负责。

野兽群落中最警觉的动物生存概率最大，我们应当受此启发。不能等到危机来临时，才想到需要改变，那时的问题已是积重难返。

在对这个问题反思的时候，我提醒大家务必找到“何时开始倦怠？”“为什么当初没有警觉起来？”的答案，这样才不会在下一次发生同样的错误。

面对问题除了情绪焦虑不安之外，为什么不付出行动解决？

心理学家分析压力来源时，给出了一个答案：当想法和行为不一致时，人就产生精神压力。

职业倦怠的程度和表现不是千篇一律，有些人麻木无法自省，而有些人明知不可却迟迟不作为。

后一类人确实挺可惜，也挺可怜的，焦虑不安的情绪始终伴随他们左右。这类人倒并不是因为分析出错，他们也知道自己需要做什么，但总是犹豫不决，直至最后的时刻才匆忙行动。

我的职场导师曾给出一个自设的公式：成功＝思考＋准备＋行动＋行动＋行动。“成功的五个因素中，ACTION就有三个呀，ACTION对我们职业人生来说要多重要就多重要！”我至今都能记得导师讲这句话时的神情和声调。

用直觉发现机会，用智慧加以理解，用激情展开行动。当你行动起来，就会发现问题解决是如此简单。

“昨日英雄”凭什么还能保持职场优势？

有职业倦怠病障发生的不仅仅是资历浅、背景少的经理人，即使是那些曾经为组织建立过“丰功伟绩”的“昨日英雄”同样也不能幸免。这就是职场讲究现实的特点，承认“英雄”但不承认“昨日英雄”。

职业倦怠产生的一个重要原因是自己的价值不能被承认，导致挫折感和失落、消沉的情绪累积而成。

我们要反思，自己的价值为什么不再被人承认，我们作为新人时是不是也曾讨厌过那些与自己现在处境相似的前辈？

尤其在营销行业，几乎是三五年就要更新一批经理人，谁发生职业倦怠几乎等同于宣布自己死刑。“昨日英雄”要想保持职场顺境，必须做好职业规划，并为此而努力。这样，即使是被迫跳槽或转换岗位都不会措手不及。

职业经理人必须牢记：资历不是用来享受权利而是为了承担更大责任，不出错也是一种错误。

为什么会感到外界对自己的不公？

消极式的倦怠、回避或者漠视会让外界之于你的不公自动消失吗？绝对不可能。你连改变自己都不可能，更何况改变别人对你的看法呢？

当我们感到外界对自己不公时，也是我们需要自责的时候，需要逼问“我们做对了吗？”

也许有人会说，我之所以产生工作倦怠，完全是因为外界首先对我不公平。听上去的理由很正当，其实是经不起推敲的。你在工作表现倦怠怎么会得到外界正向的反映呢？消极的对抗只会让矛盾更复杂。

我们所处的早已不是“日出而作，日落而歇”的农耕社会，人们再也无法封闭自己偏安于一角。用你的行为影响环境，而不是让环境影响了你的行为。你不想要这样的结果，就得采取不一样的做法。职业倦怠是偏执的表现，我们没必要选择这样的方式解决问题。

有一个流行短信可以作为本文的结束语：为钱做事，容易累；为理想做事，能够耐风寒；为兴趣做事，则永不倦怠。