骨骼系统是整个机体的支柱，是某些重要脏器的保护器官。骨骼还具有造血功能和免疫功能，是维持生命的重要器官之一。骨骼的强韧程度对于人体的状态和总体健康具有非常重要的意义。一般人对骨骼发育有不少自己的看法，他们认为吃豆制品、绿色蔬菜，喝高钙奶就可以增强体内钙的含量，进而增加骨骼的健康。

　　医学界早已发现，骨骼需要在负重状态下，才能刺激骨细胞，增加造骨。大量研究结果表明，在生长期动物骨骼，较低和中度的运动负荷将使皮质骨和小梁骨新骨形成明显增加，然而，当运动负荷及持续时间超过一定限度时，则皮质骨和小梁骨骨量反而减少，力学性能也有所下降。这一规律对于广大的青少年朋友有很大的启发意义，不运动不好，因为在成长发育的阶段，应该使自己的身体尽量的发育成熟，多进行户外运动，参加课余锻炼跑步是对身体非常有帮助的，但是，如果过分运动，不注意休息而恢复，则会造成骨骼的受伤，严重时会引发骨折。对于成年人或老年人来说，骨质即使踏入巩固或流失期，但是积极参加体育锻炼仍有刺激骨骼新陈代谢的作用，能改善体能，避免骨折。

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　　葆婴大豆蛋白粉，以大豆分离蛋白、磷酸三钙、果糖、蔗糖、天然香草香料、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、麦芽糊精、维生素D3为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有增加骨密度的保健功能。

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　　葆婴大豆蛋白粉特别添加纯植物蛋白，不含胆固醇每2勺（29g）含蛋白质19.34g，钙667mg非转基因大豆提取香草口味，香醇细滑。具有增加骨密度的功效。每日2勺（29g）可加入牛奶、果汁及谷物蔬菜等食品中，特别适合中老年人增加骨密度。

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　　研究表明，走路和跑步比其他活动，包括跑步机和功率自行车，都更有利于强健骨骼。跑步运动可以改善骨骼系统的血液循环和代谢，减少骨质中钙盐的脱落，跑步运动还能改善人体内分泌功能，使性激素增加，从而增强骨质代谢功能。经常跑步，就能刺激骨骼的修复过程，而修复机制变得活跃，骨骼就会强化，如果不运动，单靠吸取大量钙质，仍无法强化骨骼，这些钙质反而会白白流失。跑步可以增加钙沉积在骨骼中，最突出的表现是下肢骨皮质增厚，骨干增粗，调查显示，经常跑步的人骨质密度较无运动者高出3倍。

　　较多的运动，加上一定的高钙饮食，可有效增强骨骼的密度。