很多人都不知道自己是不是属于肥胖人群，这里教大家一个自我检测的方法：

男性标准体重：身高-105

女性标准体重：身高-107.5 （这里得出的数据单位为公斤）

目前医学界认为，当一个人的体重超过标准体重的10%时，称为超重，超出标准体重的20%时，称为轻度肥胖，超出标准体重的30%时，称为中度肥胖，超出标准体重的50%时，称为重度肥胖！

1、糖尿病

当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后， 过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。

2、睡眠呼吸暂停综合征

大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现 打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。会出现衰竭，发展为糖尿病。

3、冠心病

流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危 险因素之一，它还会加大心梗、中风的发病率。

4、高血压

肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指 出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。

5、高脂血症

大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、 高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。

6、脂肪肝

由肥胖导致的脂肪肝并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝癌。并引发糖尿病、高血压、冠心 病等疾病。

7、骨关节病

起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

8、痛风

由于肥胖导致的蛋白代谢紊乱、身体蛋白代谢异常、造成身体尿酸过高、漂凌高、形成脚趾、腿关节疼痛。

肥胖是万病之源；为了爱你和你爱的人，请不要再忽视肥胖的危害了！