我们正活在一个充满抗生素的国度，平常人只要感冒或者其他一些小症状，在就医时，大部分医生都会给我们开抗生素。国家卫生部数据显示，中国已成为世界第一抗生素使用“超级大国”，平均每年每人要“挂8瓶水”，是国际平均水平的3倍，发达国家的10倍（人均年消费量138克，美国仅13克）。

　　据2006-2007年度卫生部全国细菌耐药检测结果显示，全国医院抗菌药物年使用率高达74%。

　　中国妇产科长期以来都是抗生素滥用的重灾区，目前青霉素的耐药性几乎达到100%，而中国的住院患者中，抗生素的使用率则高达70%，其中外科患者几乎人人都用抗生素，比列高达97%。

　　世界上没有哪个国家如此大规模地使用，在美英等发达国家，医院的抗生素使用率仅为22%-25%，全国每年有8万人直接或间接死于滥用抗生素，滥用抗生素所造成的病菌耐药性的严重后果，更是无法估量。

　　滥用抗生素的后果

　　抗生素的抑菌或杀菌作用，起效迅速，效果明显；但一旦滥用抗生素，就有可能给患者带来危害。

　　1、降低人体免疫力。

　　抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死有益细菌，影响人体微生态平衡，影响免疫系统的构建，严重的会造成全身免疫力低下。

　　2、致病菌耐药性增加。

　　大量使用抗生素无疑是对致病菌抗药能力的“锻炼”，由于药物长期刺激，使一部分致病菌产生变异、成为耐药菌株，对日后抗菌药的使用效果大打折扣。

　　提高自身免疫力才是关键！

　　当身体处于疾病状态时，我们要尽量避免使用抗生素，而这就要求我们必须拥有一个强大的免疫修复系统以帮助我们对抗病菌。

　　由此可见，加强人体自身免疫力才是守护健康的重中之重。适当调节身体、多运动、合理饮食，才能提高自身免疫力，避免病来伤身，病去抽丝。

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　　菊苣原生于欧洲，为药食两用植物。《中国民族药志》：“清热解毒，利水消肿，健胃。用于肝火食少，肾炎水肿，胃脘湿热胀痛，食欲不振。菊苣酸作为一种天然的抗生素，一般主要从菊苣及紫锥菊中提取获得，它是菊苣中极为重要的免疫活性成分之一。具有增强免疫功能和抗炎作用，并能抑制透明质酸酶，保护胶原蛋白免受可导致降解的自由基的影响。