最近大家身边嗓子疼、感冒的人是不是特别多？小编已经快要挂了…咳咳…春季气温升高，各种细菌、病菌的繁殖速度变快，很容易引发各种呼吸道疾病，特别是咽喉炎，很多人到了春季咽喉炎会复发，。那么，春天该怎么保护咽喉呢？

　　春天如何如何保护咽喉？

　　在饮食习惯方面，要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒，不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物，否则咽部黏膜会经常处于充血状态。；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如猕猴桃、西瓜、无花果等，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

　　春季呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。上呼吸道感染、不良生活习惯（如嗜好烟酒和辛辣饮食）、长期生活工作在空气质量不良的环境中都可引起发慢性咽喉炎。

<