身体疲倦的原因有很多种，出现恶心的感觉时，就有可能是身体疲倦了，需引起注意。身体的疲倦是身体和精神原因造成的。因此，通过放松、舒缓疲劳、适量运动也能缓解身体疲倦。

　　身体疲倦的原因中主要是疲劳感和精神紧张。除此之外，贫血也能造成身体疲倦。因此，疲倦没有消除之前，不要掉以轻心。

　　引起身体疲倦的原因有很多种，比如说睡眠不足、疲劳过度、抑郁病和精神疾病、慢性肝炎和肝硬化等肝脏疾病。

　　首先，身体疲倦时，有必要注意一下是否贫血。若是铁元素不足的话，血液中的氧和结合后运送氧的血红蛋白会减少，氧气无法充分运往全身，因此，身体会感到疲倦。

　　女性身体疲倦感也有可能因为更年期障碍。在女性荷尔蒙发生急剧变化的更年期过程中，表现在身体上的症状就是失眠和疲倦，若感觉到疲倦，就有可能是因为更年期。

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