保持良好平稳心态的四个要点

不良的心态对我们的日常工作和生活有着致命的妨碍作用，轻者影响工作热情和工作态度，影响人际关系的发展，重者影响身体，引起疾病，导致思维非正常，行为变得有些异常，让人不可思议；不良心态的表现主要有：过高评估自己的能力，老是对自己的命运不满，总是认为社会对自己的不公等等，这种不良心态往往使人处于一种阴影中，一旦遇到外界某些不良刺激，很容易被激怒，使人变得更加偏激，易走极端，后果严重。如果你有类似的迹象，下面方法不妨一试：

一、认识弱点，不求完美。

人既非完人，也非圣人，每一个人都有自身的弱点，如：不是胆怯或许就是鲁莽，不是拘谨可能就是冲动……世上没有一个人是十全十美的，要允许自己失败，允许自己及他人犯错，既要宽容自己，更要宽容别人。

二、舍得放弃，忌抓全部。

个人的能量总是有限，世界是丰富无穷的，见到好的东西，或碰到有希望获得的技能，都想拥有，看到好的书均想读完它，那是不可能的，要知道书永远也读不完，新书在层出不穷地问世呢？

三、增加锻炼，放松心身。

运动能把烦躁抛开，转移注意，有助于调节心态；当你不开心时，当你抑郁时，你可尽情回忆过去发生过的愉快之事，这些曾经让你大笑一番的趣事，能放松你的神经；到广阔的大自然中漫步，在青山绿水的大好河山中游憩，既能增长见识，又能消除疲倦和怨闷，不妨学一学古代大诗人，借物抒情，以诗寄怀。

四、淡泊名利，坦荡豁达。

人有一定的理想并没错，但目标应定得低一些，再低一些，实际一点，再实际一点；对名与利不应看得过重，而应看得淡一些，再淡一些，彻悟一点，再彻悟一点。繁杂的大千世界里，成名成家的必竟是少数，他们大多具有非凡的才华，并且还幸运地适逢机遇，何必强求自己，何必苦了自己呢？