你的皮肤是否十分敏感呢?稍微遭受些日晒风吹便会起红点?小编告诉你，你应该要正视你的皮肤问题了，若是长期如此，小心你的皮肤会如同玻璃一般脆弱。哪些习惯会导致我们的皮肤变得敏感?其实诸如食用强效清洁产品、常换化妆品以及喜欢高温沐浴，都会伤害我们的皮肤。下面就看看容易让皮肤变得敏感的6大生活习惯吧。

1、每天使用两重、三重清洁产品，爱用强效清洁产品

　　泡沫丰富的洁面产品相对活性剂有效含量会更多，而如果接触过多皮肤会变得粗糙敏感。过度清洁会破坏保护膜，引起角质层保水功能异常，继而出现干燥、粗糙、过敏反应等敏感皮肤的各种症状。即使是皮肤再厚、出油再多的油性皮肤如果频繁进行两重、三重清洁的话也会很快变得干燥敏感。

皂性强的洁面品还是不要经常使用，而本身敏感的肌肤最好选择不起泡型的温和洁面乳。

2、爱用果酸、水杨酸、维生素A酸类去角质产品，频繁深层去角质

　　此类产品虽然有去除老化角质、清理深层污垢的作用，但是同时刺激性很大，易使肌肤保护层偏薄，易引发过敏，尤其是春冬季。而过度去除角质会造成肌肤屏障功能整体性破坏，长期使用即使是健康肤质也会变得异常敏感。

建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间简化其他配套的保养品，只用保湿品即可。去角质建议油性敏感肌一周进行一次，干性或混合性敏感肌则两周进行一次。肌肤敏感期间不要使用任何去角质产品，等皮肤回归正常后方可使用。

3、喜欢尝试多种化妆品并经常更换

　　肌肤是会犯公主病的，其发生概率与所使用的化妆品数量是成正比的。每两三个月就更换化妆品的话会造成多种化妆品成分被皮肤所吸收，发生问题时也难以找出过敏的原因，治疗效果也会降低，与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的，不如确定适合自己的产品后坚持使用。

4、对植物系产品和特殊香味产品情有独钟

　　很多人都认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。另外香料与防腐剂都是极容易渗入皮肤角质壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，对敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

选用无香味的、小包装的、保质期短的产品。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，同时尽量少买广口瓶易污染的产品。

5、经常喜欢长时间泡浴、高温洁面

　　虽然高温有利于皮肤中废物排出，但是经常或者长时间洗桑拿、长时间泡浴会使皮肤长期暴露于高温环境中，过度的汗液分泌会使皮肤变得干燥，增大毛孔。同时热度会促进毛细血管扩张，受到刺激后皮肤会泛红，脸部也会变得敏感，需要注意。

6、皮肤长期暴露于紫外线中

　　紫外线是让皮肤老化的主凶，它会引起皮肤干燥、发炎以及破坏肌肤屏障功能，同时会增加皮肤变敏感的可能性。特别是紫外线强度开始逐渐增加的春季，以及盛夏之后经过强烈紫外线照射的秋季，皮肤在这两个季节容易变得敏感也是因为这个原因。坚持涂防晒霜，即使是在太阳不太强烈的春冬季节，出门一定要带防晒工具，尽量避免肌肤直接接触日光。