剧烈运动未必有益身体健康

美乐家会员的分享： 

我来自北京，因为年轻的时候有4年大强度的训练，所以几年前膝关节就患有"髌骨软化"骨关节炎，医生说随着年龄增大，严重了，是需要做手术换关节的，上下楼梯膝盖酸软，有时候需要扶楼梯助力才行。

我吃过优公司的健胳宁，也吃过嘉公司的，效果不是没有，感觉轻微好一点点。但还是需要扶着栏杆上下楼梯。

在半个月前，我自己搭配产品，服用了美乐家的钙镁片，女士维生素，径捷能口服液，10天内有好转反应，好像还严重了一点，十天后明显好转，因为是治疗，所以我又加量吃了径捷能片，上午一片，下午两片，现在半个月了，我感觉我的腿，好了80%，上下楼梯不需要扶着栏杆，感觉膝关节也有力量不酸软了，好开心。

美乐家解决了我的大问题啦...我还会继续努力，体验美乐家带给我的好产品，还要把好产品跟好朋友分享。

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髌骨软骨软化症是一种常见的膝关节疾病，多发生于中老年女性。

膝关节发软及不稳，尤其上下楼梯及关节开始活动时明显，常见髌骨内侧关节面压痛，髌骨摩擦活动时疼痛，甚至出现摩擦音。

其主要病理变化是髌骨软骨的软化和进行性破裂、退行性变，后期还可导致骨性关节炎的发生。

　　髌骨软化症的治疗方法?对于髌骨软骨软化症，预防重于治疗。

应避免能引起疼痛的各种活动，如剧烈体育运动，过度行走;避免爬楼梯、爬山、下蹲及下跪的屈膝活动;持之以恒地进行股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼，可增强股四头肌张力。

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