春雨绵绵，对惹上关节炎的人来说，可谓是一种折磨，戏谑的说，关节炎比天气预报还要灵验。因为空气中的湿度上升会使得关节肿胀、疼痛加剧，还会诱发或加重原有的关节疾病。而对30岁以上的女性来说，她们更易招惹上这类“麻烦”！

　　春季湿邪重关节很“敏感”

　　女性如何预防关节病？你得先从“小”培养意识。专家建议，女性在青年时代，骨骼肌肉发育成熟之前，尽量不要过于“娇气”，适当加强体育锻炼，打下健康体质的基础。而成年后也不能忽视体育锻炼，做家务与锻炼身体其实并不矛盾。除此之外，最好自我掌握好生理周期的调养知识。在生活中避免过多的蹲起、爬山等动作，可选择骑车、游泳等有利关节的运动。最后就是更年期阶段的女性，可以通过食物和保健品摄入适当的类雌激素物，比如黄豆、海产品类食物维持更年期的平稳过渡。

　　女性更易“惹”上关节病

　　据统计显示，膝骨关节炎患者女性与男性比例约7：1，而尤以30岁以上的人更为多见。另外，白领中女性已经有四成的人患有骨关节炎。为何关节炎更青睐女性？除了生理上的差异外，实际上，这与女性的一些“生活习惯”莫不相关。譬如，高跟鞋几乎被所有白领女性所喜爱，常常可以穿着两三个小时的逛街，而在常常又多光腿穿靴子、爱穿短裙等，这样不注意关节保暖，导致关节酸痛僵硬，大大增加了女性患骨关节炎病的几率。

　　如何摆脱春季关节病？

　　女性如何预防关节病？你得先从“小”培养意识。专家建议，女性在青年时代，骨骼肌肉发育成熟之前，尽量不要过于“娇气”，适当加强体育锻炼，打下健康体质的基础。而成年后也不能忽视体育锻炼，做家务与锻炼身体其实并不矛盾。除此之外，最好自我掌握好生理周期的调养知识。在生活中避免过多的蹲起、爬山等动作，可选择骑车、游泳等有利关节的运动。

　　嘉康利固胶原玉米酵素营养胶囊采用天然植物成分为原料，提取葡萄籽中的萃取物葡萄糖胺帮助胶原蛋白的活化，蛋白质和矿物质协同，配方独特维护骨关节健康。