女人，你可以选择思考开启对灵魂的探索，也可以选择晚上用两集电视剧填补灵魂的空虚，在满足精神上的追求后，更应该多爱护自己，多尝试些新鲜事情，让健康和快乐化作无穷的力量，让自己的生活更美丽，才能收获更大的幸福。

爱家庭，也不忘时刻呵护自己

厨房革命　告别油烟　全家健康

　　根据美国研究机构最新调查结果显示，在中国，女性认为她们在家庭中扮演着领导的角色。大多数家庭采购由女性做主，她们是一家之主，她们更关注食品安全，对家人摄入的食物格外留心，并对自身的外貌极为在意。女性对家庭的努力和付出，远远超过“半边天”的定位。在关爱家庭的同时，女人应该对自己更大的尊重、更多的爱护。

　　自古以来，厨房和女人有着密切的联系，“家庭煮妇”每天都有几个小时在厨房里度过。厨房散发着女人的温暖，是家里最温馨的地方，能量和爱在这里源源涌出，厨房里的女人全心全意一刀一铲，只想给家人一顿健康美味的餐点。而美味的食物跟食用油有着密切的关系，对食用油的选择也是对女人的最大考验。

　　从营养学的观点来看，饱和脂肪酸含量低，不饱和脂肪酸含量高的食用油，尤其是必需脂肪酸含量高的食用油，营养价值也较高。油茶籽油中饱和脂肪酸的含量在7%-11%左右，单不饱和脂肪酸（油酸）的含量在74%-87%之间，其油酸的含量居目前常见食用油之冠。油茶籽油易于消化吸收，含有山茶皂苷、茶多酚、角鲨烯、多种维生素以及钙、铁、锌等营养元素，是养生轻脂，健康营养的食用油。

　　从制作工艺来讲，食用油一般有两种制作工艺，按照压榨工艺来分主要是物理压榨法和化学浸出法，物理压榨的食用油，要比采用化学浸出法的食用油具有更好的品质。国珍压榨油茶籽油采用国内首创脱壳冷榨技术压榨而成，榨取全过程控制在100℃以内，最大程度保留了油茶籽油的营养成分和天然香味。

　　从原料角度来看，不同的原料有不同的优质产区。国珍压榨油茶籽油原料出自空气洁净、自然生态环境良好的桂西养生带野生油茶林，这里非常适合油茶树的生长，远离化学污染，产品又获得国家权威有机认证，是不可多得的一款健康食用油。

　　油茶籽油不仅适合全家食用，更重要的是，它化解了厨房带给女人的危机。这个隐藏在厨房里面的健康杀手就是肺癌。近年来，据有关数据统计，肺癌一直高居癌谱榜首，也是致死率最高的癌症。统计发现，40多岁的肺癌患者越来越多，而且更倾向于女性。女性大多不抽烟，为什么肺癌发生率也这么高？专家分析，中国女性肺癌的比例明显高于欧洲等西方国家，除了大气污染等外，与中国女性烹饪习惯中产生的厨房高油烟关系较密切。现代研究表明，当食用油烧到150℃时，容易生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激。厨房油烟中还含有一种被称为苯并芘的致癌物，苯并芘可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。

　　如何能让全家享受到美食的同时，巧妙避免厨房油烟带来的伤害呢？最重要的方法就是改变烹饪习惯，选择烟点高的食用油，减少和避免烹调中油烟的产生及杜绝苯并芘的吸入。油茶籽油具有200℃以上的高烟点，热稳定性强，正常烹调时，不论是热炒还是冷调，几乎不产生油烟凝雾、刺鼻气味和有害物质，可以减弱油烟对呼吸道的损害。聪明的女人，选择爱家庭、爱自己的油茶籽油，才是最明智的。

洗衣刷碗　呵护双手　家务活不在话下

　　除了做饭，女人还要承担大量的家务活，洗衣、刷碗、洗菜、打扫卫生……顺理成章都被女人掌管，也成为女人每天不可缺少的责任，女人那双幸福的手也成为责任的依靠。再忙再累，谁也不想操劳一辈子，换来一双粗糙的手，注意呵护自己的双手，才能让生活更加充满活力。

爱工作，工作中也要美丽

健康工作　增强免疫

　　每天忙忙碌碌地上班，总被人称为职业女性、女强人，其实工作中的女人，最希望别人看到自己魅力的一面，控制情绪、控制时间、保持最佳状态，从工作中收获自信和成就，更要展现积极乐观的生活态度和完美的女性特质。

　　女人常常因为工作压力大，长时间面对电脑，经常熬夜加班，三餐不固定，又缺乏运动，导致免疫力低下，严重影响身体健康。对于预防疾病来说，锻炼身体、增强免疫力是任何时候都不能忘记的“金科玉律”。职业女性平时都在封闭的环境中工作，久坐不动，很容易被病毒细菌趁虚而入。因此，即使工作再繁忙，也应该抽出时间适当活动运动，可以饭后散步半小时，能爬楼梯时别乘电梯。特别是到了周末，如果时间充裕，可以去登山、打球、跑步等，多做些有氧运动，促进新陈代谢，加速血液循环，摆脱亚健康的状态。松花粉被誉为“天然微型营养库”，富含人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素、酶类、黄酮类、膳食纤维等营养成分和生物活性物质，具有抗氧化、增强免疫力的双重保健功能，适当补充可以增强体质与抗病能力。

拒绝熬夜　呵护健康

　　中医认为，“夜卧则血归于肝”。也就是说，如果熬夜，血就难归于肝，肝血不归则无以济心，会导致阴阳失和、代谢失常，可以说，长期熬夜是对自己体力的透支。因此，尽量维持规律作息、保持充足睡眠对于职业女性而言至关重要。松花伴侣片由松花粉、葛根提取物、余甘子提取物等组成，葛根素有“亚洲人参”的美誉，对肝脏具有保护作用；余甘子具有清热凉血、消食健胃、保肝解毒的功能，三者相辅相成，是呵护肝脏的健康伴侣。

　　另外，熬夜对女人皮肤也有很大的伤害。因为熬夜会造成血液循环不佳，脸色蜡黄；皮肤干燥缺水使角质层排列紊乱，无法平均折射光线，让面部肌肤看起来黯淡不透明，气色不佳常常会让自己看起来老了5岁，活像个黄脸婆。如果迫不得已熬夜，一定要喝足够多的白开水，千万不要多喝咖啡提神。在熬夜前，切记卸妆，把脸彻底清洗干净；熬夜后最好热敷一下脸，按摩5分钟，及时为脸部补充水分。长时间熬夜导致的恶果，会直接体现在“面子”上。这类女人普遍面色无光，皮肤干燥、晦暗，女性形象大打折扣。香兰阁焕颜系列护肤品，秉承古方行气和血的组方思想，保留了中草药的活性成分，补气生津，益气固表，有效改善肌肤的干、皱、黯问题，让肌肤焕发本源之美，唤醒肌肤，呈现出健康状态。

注意饮食　营养均衡

　　此外，如果吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收。而有些人又偏爱各种肉类、油煎食物和快餐类食物，不吃蔬菜，结果导致体内营养失衡，体质向酸性偏移，身体发胖。将青梅压片糖果作为日常零食含服，能够轻松平衡体内酸碱，维持身体健康内环境。当然，更重要的是改变不良的生活习惯，养成合理健康的生活方式，让女人在工作中也能烁烁发光，引人注目。

爱自己，全方位展现女性魅力

　　卸下工作和家庭的重担，每个女人都希望给自己留够充足的个人时间和空间，享受轻松的生活。百变女人，时而成熟，时而可爱，时而有略带点帅气的中性气质，归根结底，都是想多尝试些新鲜事情，让自己更有味道，生活更游刃有余。

水暖一点　活力就会涌上来

　　女人的红润是暖出来、滋润出来的，随时补充水分必不可少，而且最好是一年四季都喝温水。每次喝的时候，先啜饮一小口，然后再慢慢地喝，不疾不徐地湿润喉咙，再从容不迫地咽下去，养成良好的喝水习惯，让水慢慢地滋补身体。

多动一点　对抗过敏的力量就会更强

　　过敏是令人难熬的经历，不但皮肤会出现问题，平日小心打理的形象也会大打折扣，更被剥夺了许多生活的享受。特别是换季时期更是过敏的高发期，加上雾霾、沙尘暴等不好的天气情况，很容易会过敏。过敏不仅仅是肌肤外在表现出来的问题，更需要身体内在的调理。有规律的运动和锻炼，能够明显改善体质，对抗过敏。另外，由内而外的调理身体，多吃养血祛风、增强免疫力的食物，也能够减少肌肤过敏的产生。国珍香苏回青粉由活血化瘀、理气的桃仁、代代花，疏风止痒、疏散外邪的桑叶、紫苏叶，补气养血的红枣，可抑制机体过敏反应的红茶、乌梅、水苏糖组方而成。可养血祛风，扶正固表。

身体滋养一点　去体验更多美好

　　当肌肤开始变得暗哑松弛，当脂肪开始处处堆积，当身体失去往常的活力，当秀发变得老化脆弱……美丽真的会随着时间的流逝而渐渐远去吗？当然不是。对抗衰老，是自信独立的现代女性孜孜不倦的追求。

　　女人最容易钙质流失，因为女人一生中会经历许多生理变化，从青春期到怀孕期、哺乳期到更年期，每一个时期的变化都会使钙质在体内的需求和流失情况发生很大的改变，月经、节食、晒太阳少都有可能造成缺钙。骨骼强健对身体健康有很大的意义。国珍松花钙奶粉，选用优质奶源，添加了易吸收的碳酸钙和营养丰富的松花粉，能够充分满足人体各阶段对钙质的需求。

　　身体缺水最容易出现衰老症状，经常热水浴会加强肌肤的新陈代谢，促进血液流通，协助身体内脏的平衡，保持健康的肤色，可搭配温和SPA配方的沐浴露，营养肌肤。但是热水浴也不宜过于频繁，否则会使肌肤过早老化，浴后应进行全身肌肤的滋养，涂抹蕴含保湿成分的润体乳，锁住水分，防止肌肤干痒。

　　丝丝顺滑、靓丽光泽的秀发，是每个女性梦寐以求的，能够为女人的美丽加分。竹珍滋养调理洗发露，蕴含天然竹叶提取物和蚕丝精华，能够深入发根，赋予头发新生源动力，激发头发潜能，赋予秀发强韧亮泽。竹珍多效护发精华，蕴含多种植物精华，为秀发营造良好的滋养环境，双重养护使干枯发丝滋润、柔顺、富有弹性、丝般感觉更浓厚。