靓丽女人与天狮产品

女性是人类社会重要的一部分。女性的健康水平直接体现着社会文明程度的高低和社会的和谐程度。

根据生理特点，女性一生按年龄大致可分为几个阶段：

1、出生------4周    新生儿期

2、4周------12岁    儿童期

3、初潮------19岁    青春期

4、19岁------30岁    性成熟期

5、40岁------绝经     围绝经期（更年期）

6、绝经后十年       老年期

 每个女性在必经的这几个人生发展阶段中都面临着生理和心理的平稳过渡问题：

一、     缺铁

人的骨髓是制造红细胞的主要部位。铁在人体内参与红细胞的合成，是造血的原料。骨髓制造红细胞的时间为45天，女性月经周期为28天，成年女性月经期会消耗掉1000---1500毫克的铁。女性70%缺铁，30%忍受着贫血的折磨。女性缺铁性贫血非常多见。如果缺铁，骨髓制造的红细胞数量会减少。一个缺铁的体质带给组织的氧气少，人的大脑功能因缺氧而低下，变的迟钝，耐缺氧能力差，身体易感到疲劳。在这样的内环境下，对生长发育期的青少年的影响非常显著，会出现免疫力低下、消化系统紊乱、记忆减退、生长发育缓慢、注意力不集中等表现。很多女性青少年上初中以后学习成绩逐渐下降的一个重要原因，就是因为女孩子月经来潮，每个月消耗大量的钙、铁等矿物质元素，又得不到及时补充，因而形成长期缺铁性贫血的状态，影响了学习成绩，自信心也受到了挫伤。因此，补铁补血是维护女性健康生活的一个重要环节。

二、     妇女孕产期的营养供给问题

妇女在孕产期间，生理与心理压力也相应增加。对营养需求的供应直接关系两代人的健康状况。在此期间易出现的情况是：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、四肢发凉、烦躁、妊娠高血压等，在这一阶段，女性代谢旺盛，对营养的需求量大，注意补钙、补碘等。还有保持心理的平衡和稳定也很重要。

三、     女性容颜方面的困惑

爱美之心人皆有之，而且女性更加爱美，这恐怕是天性使然。女性的月经直接决定她容颜的衰老程度，会给很多爱美的女士带来麻烦，造成脸色灰暗产生各种斑痕等。斑点从一个侧面反映着您的健康状况。从中医角度讲，长斑是气血不通、淤积所致，应该疏肝理气、活血化瘀。西医讲长斑是自由基的形成、细胞被氧化的过程，应该抗氧化、抗自由基。中西医结合，活血化淤、抗氧化、疏肝理气，外加心理调节。所以从根本上解决女性的健康问题就是让女性的美丽水平从根本上得以提高，因为美丽是健康更高层次的表现。

四、     更年期和绝经后的妇女的健康保健和疾病的防治

更年期综合症是女性在围绝经期，由于卵巢功能的逐渐衰退，导致雌激素水平下降而引起一系列以植物神经紊乱为主的生理、心理的症状群，表现多种多样。1、生殖系统表现：月经或多或少，周期延长或缩短，阴道内环境改变，抵抗力下降，老年性阴道炎发病增多。2、泌尿系统表现：尿急、尿频。3、植物神经功能紊乱，表现在血管舒缩功能障碍，潮热、出汗、头痛、头晕、皮肤有蚁行感等。4、心血管系统变化，经常性心悸胸闷，血压升高，该时期的女性高血压、冠心病发病率上升，以及出现肥胖、糖代谢紊乱，发生糖尿病。5、骨关节退行性改变：表现有骨质疏松、腰腿疼痛。6、心理方面：失眠多梦、情绪不稳定，易怒、易激动，健忘，有时表现抑郁。这一阶段的女士要遵循健康的生活方式，要有适当的有氧运动，每天要有充足的睡眠时间，适当补充一些营养素也是必需的，家人的关心和爱护也非常重要。另外思想上也要正确认识到更年期是女性一生中必经的人生阶段，保持乐观心态积极面对生活，重建自身内分泌平衡，实现平稳过渡，迎接人生下一阶段的美好生活。

 

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