岭南地区常有“湿气重！”这一说法，归根结底，都跟这一地区的特殊气候有关。岭南地区的特殊气候，造成了广东地区夏季“排水胜桑拿

　　桑拿是懒人的排水招数，但洗桑拿过程中往往出汗过多，并不利于心脏健康，这种被动的出汗方式也不适合炎热的夏季，尽管这样可以加快血液循环，排除体内的湿气。洗温水澡，并稍稍按摩是更为健康的选择。

　　通过温水澡让身体少量出汗，配合简单的按摩手法，或是在运动后，待汗液风干再温水洗澡，都能起到一定的排水作用。