都说没有丑女人，只有懒女人，看到身边的佳丽光彩照人时，心里偷偷的羡慕，却不愿意花时间打扮自己？其实护肤远远没有想象中的困难，只要在日常生活中把握好关键的细节，每个人都可以拥有吹弹可破的嫩滑肌肤。下面就看看时尚丽人们的每日护肤日程吧！

1、清晨6：30

经历了一晚的新陈代谢，清晨的第一件事就是洁面啦！最基本的当然就是根据自己的肤质选择相应的洁面产品了，不过在洁面之后也不要急，用喷雾为肌肤补水后，不妨利用早餐的材料为自己做个面膜。牛奶、蜂蜜、果汁，都是自己面膜的最佳材料，让肌肤和胃一起享用新鲜营养的早餐，好气色当然要由内而外透出来啦！

2.外出7:30

夏季的阳光不仅炎热，紫外线也会伤害我们精心呵护的皮肤，想要自己的防晒效果达到最佳，最好的办法是在出行前20分钟至30分钟使用防晒霜，让肌肤充分吸收其中的防晒成分，这样就不会担心晒出小雀斑啦！

3.工作8：30

经历了一段奔波终于到达单位，先看看自己的妆容是否依旧完美吧。在正式开始工作之前快速打理好一切，也不要忘了清洁自己的办公桌噢！细小的灰尘看似无关紧要，却会堵塞毛孔、伤害呼吸道。在干净整洁的环境下办公，心情舒畅，人也会更加有精神呢！

4.上午10:00

忙碌了很久，也该放松休息一下了，泡一杯清茶，放松心情眺望远方，让茶水中的多酚类物质清除体内多余的自由基，预防肌肤衰老其实就在身边的点点滴滴。

5.午休12:00

午餐是一天中最重要的一餐，保证午餐营养均衡才能为身体和肌肤提供足够的营养。除了新鲜蔬菜之外，适当食用豆制品、瘦肉、鸡蛋、鱼肉、蹄筋等富含蛋白质和胶原蛋白的食品，可以让骨骼更强韧，肌肤更加光滑有弹性。

6.下午茶15:00

繁琐的工作暂时告一段落，又到了下午茶的时间，快点卸下心头的压力，来一杯舒缓的红茶吧。再配上甜美的水果蛋糕，既为身体补充的糖分，又能同时摄取维生素，何乐而不为呢？

7.下班17:00

下班之后就是让肌肤畅快呼吸的时间了，卸掉妆容后，肌肤的负担是不是一下子减轻了很多呢？再喷上一层轻柔舒缓的喷雾，素颜的你一样很美噢！

8.晚餐18:00

在炎热的夏日，清爽的晚餐能消除身上的暑气，还可以减少油脂分泌，让肌肤更加清爽洁净。一碗营养丰富的粥，再加上精巧的面点和爽口的蔬菜，瘦身又环保的低碳生活也一样精致有情调！

9.休闲20:00

无论是继续学习提高自己，还是和朋友聊天舒缓压力，都不要忘了自己的肌肤噢，抽出15分钟为自己做个面膜，无论是美白、祛痘还是补水，都会有不错的收效噢！

10.休息22:00

夜间22点到凌晨2点是肌肤修复的高峰时段，也是肌肤急需养分的时段，睡眠面膜当然不可以当摆设！在肌肤表面轻轻涂上一层，就可以安心的睡美容觉啦！如此度过一天，美丽的肌肤当然是不请自来喽！