⒈每天8杯水；

⒉每天排便；

⒊切忌熬夜；

⒋洗面彻底；

⒌少玩电脑；

⒍不用手挤痘痘；

⒎床套定期清洗防螨虫；

⒏十一点前睡觉不吃宵夜；

⒐上火的东西少吃；

⒑根据肤质选择护肤品；

⒒珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；

⒓白砂糖洗面去印；

⒔维生素E涂痘印；

⒕喝花茶；

⒖睡前夹流海避免前额生痤疮。