药疗不如食疗 1、若要不失眠，煮粥加白莲。 
2、心血气不足，桂圆煨米粥。 
3、萝卜小人参，常吃有精神。 
4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 
5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。 
6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。 
7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？ 
8、萝卜抗癌，降福消灾。 
9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。 
10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 
11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 
12、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。 
13、吃了十月茄，饿死郎中爷。 
14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。 
15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。 
16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。 
17、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。 
18、韭根韭叶，散瘀活血。 
19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 
20、青龙白虎汤，喉病保安康。（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”） 
21、包饭用荷叶，清香又解热。 
22、鲜藕止血，熟藕补血。 
23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。 
24、羊肉补气血，肺虚最相宜。 
25、大蒜是个宝，常吃身体好。 
26、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。 
27、只要三瓣蒜，痢疾好一半。 
28、大蒜不值钱，能防脑膜炎。 
29、大蒜是个宝，抗癌效果好。 
30、一日不吃姜，身体不安康。 
31、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。 
32、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 
33、冬有生姜，不怕风霜。 
34、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。 
35、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。 
36、鼻子不通，吃点大葱。 
37、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 
38、平常绿豆芽，通便催奶下。 
39、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。 
40、热天一块瓜，强如把药抓。 
41、一天吃点枣，气壮身体好。 
42、一天吃三枣，终生不显老。 
43、红枣茵陈汤，肝病好单方。（红枣二百克与茵陈九十克共煎，食枣饮汤） 
44、红枣芹菜根，能降胆固醇。 
45、红枣黄芪汤，补血养气好效方。 
46、酸枣加白糖，安眠帮大忙。 
47、核桃山中宝，补肾又健脑。 
48、常把核桃吃，润肤黑发须。 
49、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。 
50、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。 

   是不是在花掉大把的钱后，发现自己的皮肤却没有得到任何的改善呢？那么今天就带你看看省钱又有效的美容秘方吧！ 　　
    土豆片敷眼　刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 　　贴士：夜晚敷，更有 助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。 　　
    护脸与手部皮肤 可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部做适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁嫩滑。 　　
    改善皮肤色素 将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙晦暗，是又便宜又有益的食疗。 　　
    褪减脸部色斑 用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，一样将瓶盖密封，时间需要15天，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。 　　
    另类睫毛夹 手边没有睫毛夹，那该怎么搞定睫毛，用勺子吧！哪怕是塑料的勺子也可以的。把勺子弯曲的弧度与睫毛的弧度相连，然后再涂上睫毛膏就可以了。 　　
    厨房里的去死皮剂 　盐可以去死皮。把自己家里的食用盐撮一点，混合洗面奶涂在脸上轻轻按摩，洗完脸以后发现皮肤有了光泽，润润的。 　　
    银耳去细纹 眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很稠的汤，然后敷在眼睛上，用不完的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果哦。