后溪穴──这是小肠经上的一个穴，位于小指外侧(尺侧)，即第五掌指关节处。把手握拳，掌指关节后横纹的尽头，也就是在第五掌指关节后的手掌横纹头处。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，它可以调整长期伏案或在计算机前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。-

用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。每次刺激3到5分钟，每个小时刺激一次就足够了。-

大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛会很大程度上的缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。每隔一个小时提醒自己揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来吧。何况，每小时这短短的3分钟，是拯救我们的健康的！-