关爱女人！九种食材滋阴补血还补肾

1、月经不调吃当归；

2、痛经贫血吃阿胶；

3、血虚失眠吃龙眼；

4、黑芝麻多吃益精血；

5、更年期阴亏火旺吃何首乌；

6、滋阴润燥吃海参；

7、慢性肾炎高血压吃龟甲；

8、养阴清心安神吃百合；

9、乳腺增生子宫肌瘤吃鳖甲。

PS:对症下药才能更好关爱自己哦！