吸烟有害健康，这在每一个烟盒上都是标明的，而且在出口香烟的包装上更加的严格，需要印刷非常醒目的吸烟危害图案，就是这样还是有非常多的人在吸烟，烟就像是毒品一样，很多时候让人欲罢不能。

既然戒烟是一个非常困难的事情，那么我们可以从其他方面来保护我们的身体健康，下面的这个健康知识就是一个民间保护吸烟者肺部的小偏方，也许有用，不妨试一试。

【转给烟民们：拯救肺】长期抽烟者肺中沉积大量废物，喝此茶将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺部。石斛、百合、麦冬各３克、大枣２枚，冰糖２粒。加开水１５０毫升，泡服，一料可冲泡２－３次。一长期抽烟者喝了此秋冬润喉茶，突然咳出大量灰黑色痰液，大惊。

我们的健康要在我们的克制开始，我们应该重视疾病预防。

【一定要抽烟的话，请记住】①烟抽到剩１／３时要丢掉，越后面有害物越多；

②湿烟不要抽，致癌机率加倍；

③不要抽了一半再接着抽，有害物质会充分燃烧；

④尽量抽混合烟不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少；

⑤抽烟后多喝水，有助排毒；

⑥你劝不了朋友戒烟，但可以转起来告知他们抽烟的大忌。