冬天寒冷，很多人疲劳了一天，都会在晚间用热水泡泡脚，一方面暖和一下冰冷的脚，一方面舒缓一天的紧张。但并不是所有人都适合用热水泡脚。

寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。

秋冬季节，天气日渐寒冷，这种寒冷，脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，水要多，时间要适中，最好再来点足底按摩。

人体的脖子、腰肾、脚踝三部位处于阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是保暖的重点部位。因此，对三部位除了加强衣着保暖外，还应当根据各个部位的不同特点，可采用文体锻炼、推拿按摩、沐浴泡脚等方式，来提高保暖效果。

冬季养生，应根据天气寒冷的特点，实施正常的养生方式，才能达到强身健体、益寿延年的目的。养生专家认为：冬季养生必须遵循保暖、健脚、多饮、调神、通风、粥养、早睡七原则。

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