1、消化不好要多吃含纤维素多的食物，像麦片，纤维素能增加肠胃的蠕动性，从而帮助人体消化。消化不好的人要经常买酸奶喝，酸奶能在体内产生有益菌，又能增加肠胃的蠕动性，所以能解决消化不良额症状。

　　2、消化不好的人也可以饭后嚼两颗健胃消食片或者四消丸，都能帮助肠胃消化。此外饭后出去散散步也是不错的选择。

　　3、要想肠胃好一定要注意饮食，饭前三口汤，可以帮助胃酸分泌有利于开胃和消化。饭前半小时不要在大量喝水，会冲淡胃酸，水果最好饭前吃，但一定也要是半小时之前。吃饭要细嚼慢咽，这样使食物在口腔内多停留一段时间，会使唾液的作用发挥充分，减轻肠胃负担。先吃菜后吃肉。粗粮和蔬菜可以加强胃肠的蠕动，人的肠道构造适合吃素。饭后先休息一下，仰坐或仰卧，右侧卧。十分钟左右，但不要睡觉，也不要看书。因为这样都会影响胃内血液的供应，所以都会影响消化。之后就可以散步了，不要做剧烈运动。可以尝试腹式呼吸。饭后一两个小时后再喝水或吃水果。

　　三株五株王经短双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、德氏乳杆菌保加利亚亚种、干酪乳杆菌干酪亚种、玉米、大豆、燕麦三芽发酵而成。

　　产品功能：

　　1、调节肠道菌群平衡；抑制致病菌过度繁殖，补充有益菌，恢复身体微生态平衡；

　　2、保护肠胃，排除肠道毒素，解酒保肝，提高人体免疫力；

　　3、用于神疲乏力、食欲不振及各种原因引起的便秘、腹泻等问题；

　　4、对糖尿病、心脑血管疾病有非常好的疗效。