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发布时间：2016-02-03

　　广州哪里有无限极产品卖？有时候我们总会抱怨，自己明明也没有吃很多啊，怎么就越来越胖了？可见，有些细节处能够让我们变胖，有些细节也能够让我们变瘦，下面护肤派小编就教大家四个在细节处可以变瘦的方法，一起来了解下吧。

　　广州哪里有无限极产品卖？四个小习惯

　　1、刷牙时踮起脚

　　每天刷牙的时候，打开肩膀站直，用力踮起脚尖，然后放松，刷牙的时候就重复这个动作，可以缓解身体的疲劳，也能拉伸筋骨，当你久坐或者久站时，也可以做做这个动作，对健康有很大的好处。

　　2、饭后喝两杯水

　　在每顿饭前要喝两杯水，增加饱腹感也有利于排毒。除了饭前喝水，在早上起床后，上午，下午也都要时不时喝水，水不是要等到渴了再喝，而是想起来的时候就要喝，随时补水，瘦得更快。

　　3、睡眠要充足

　　每天睡眠不够七小时的，身体更容易发胖，所以睡眠的时间最好保证在每天八小时，这样精神才会更加饱满，才会更有力气消耗卡路里。此外，睡前泡个热水澡，让体温升高，这样也更有利于睡眠质量的提高。

　　4、常喝绿茶

　　绿茶中含有的茶素有溶解脂肪的作用，有助于消化和促进新陈代谢，能够减少体内脂肪的堆积，因此，有着很好的减肥功效，消脂去油，是健康减肥的最佳饮品。

广州哪里有无限极产品卖？四个小习惯让你不知不觉就变瘦。

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