忙碌一整天，脑袋变成木头；盯着电脑屏幕，看得眼睛出现重影；三餐不规律、喝水不及时……现代人太容易疲惫了。其实，在我们常吃的食物中就有针对每个器官的抗疲劳“神器”。赶紧看看哪些食物可以一扫你的疲惫。

　　肌肉酸痛——生姜、樱桃

　　坐久了，难免浑身肌肉酸痛，这主要与乳酸和组胺的生成有关。组胺是一种炎症因子，而肌肉等软组织的感受器对此类化学物质的刺激敏感，会产生抽搐、疼痛等。美国佐治亚大学研究发现，生姜具有消炎止痛的功效，能够缓解肌肉酸痛。还有一项研究发现，樱桃含有的花青素等生物素可促进血液循环，对消除肌肉酸痛十分有效。因此，肌肉累了，不妨含两片生姜或者喝点姜糖水，吃一些樱桃也是不错的选择。运动后的肌肉酸痛要注意饮食平衡。

　　缓解肌肉酸痛我们为您推荐——乐利来舒痛贴

　　一、改善不正常的肌肉张力：

　　舒痛贴特有的设计，可以刺激皮表的感觉神经，这些感觉神经经由一个回馈作用会反过来调节肌肉张力，使得肌肉张力能恢复正常状态，肌肉酸痛或许不能一下完全解除，但可以发现到立即且显着的改善。

　　二、按摩以及促进局部循环：

　　因为舒痛贴的特殊贴法，是当软组织处于牵拉状态下贴上，当回复为正常姿势时，舒痛贴贴于表皮上的皱折可以促进表皮与皮下组织间淋巴与血液的循环，产生与按摩同样的效果。

　　三、解除疲劳：

　　为小腿肌如比目鱼肌或腓肠肌肌肉张力太强，经由施以舒痛贴，可以达到肌肉张力减缓的效果，达到消除疲劳，使得动作更顺畅。

　　四、缓解酸痛：

　　本产品含多种植物及清凉成分，以生化科技之渗透技术制成渗透力强之经皮吸收贴片，将贴片贴于皮肤上，则贴片中之成分会经由皮肤渗透入肌肉层中，以发挥舒筋活络之作用，不但会解除疲劳，舒缓酸痛，而且整个人会感到舒畅无比。