夏天几乎每天我们都会洗澡，但是洗澡到底有哪些好处呢？大家首先知道是可以洗掉身体表皮沉积的汗液以及汗液散发出来的臭味。是的，这是洗澡最基本的好处。此外，洗澡还有其他很多好处，并不只是洗干净那么简单。一起来看一下。

　　1、促进血液循环

　　洗澡可以促进血液，刺激穴位。洗澡的水温一般会高于人体，这样可以起到舒张血管的作用，相当于在给血管做按摩。洗澡的时候血液流动的速度会比正常情况下快，这样无形中加大了身体内部新陈代谢的速度，可以帮助身体尽快排出速度。

　　2、预防感冒

　　夏季虽然天气炎热，但是感冒的几率并没有因此减少。洗澡可以增强人的免疫能力，增强其对病菌的抵抗能力。我们在清洗身体的同时也减少了身体表面聚集的细菌群，这些细菌群不仅会使得皮肤感染导致皮肤炎，还会进入人体侵害身体内部器官。所以本菌建议，夏天细菌滋生严重，大家在洗澡的时候可以选择有杀菌功效的沐浴液。

　　3、醒后洗澡有助提神

　　早晨起来洗澡有助于大脑尽快清醒。这种方法对于睡眠质量不好的人群来说，是个不错的醒脑方法。如果睡眠不足，起床后会有严重的困顿感，这时候洗个澡可以促进脑补血液循环，帮助大脑尽快清醒。

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