何为自然养生？

养生,即用科学的、健康的、平衡的方法全面阐述新时代养生真谛。古言：人生在天地之间，合天地者存，逆天地者亡。

凡事之本必先治身。凡违背自然规律的,必会被大小疾病缠身。在人与自然平衡关系中，在有些方面来讲就是强制性的，你就得这么做。因为自然规律是不以人的意志为转移。

科学就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。

自然就是任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经过生、长、收、藏的进程。你顺应这个进程，采取五行相生相克的原理去调节病人的平衡，怎么会治不好病呢？

平衡就是阴阳的互相依存和互相制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气？失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状况，元气就会坚持得好，人就朽迈的慢。

和谐就是平衡的基础。人与自然和谐是大科学。顺应自然是养生的最高境界。有悟性的人会明白，知道自己的运数，知道他应当干什么，不应该干什么，该吃什么，不该吃什么。假如能顺着他的运数去做，就会平安无事。所以养生并不是简单的模拟，人云亦云。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在心态的自然，这二者是不可或缺的。