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蛋白质每天的建议食用量是多少?
发布时间:2012-09-10
蛋白质每天的建议食用量是多少?
答:中国营养学会颁布的中国居民膳食营养推荐摄入量(RNI):
1、儿童的蛋白质为每天1.5-3g/kg体重,需求量在35-85g/天内;
2、成年男性蛋白质需求量每日约为75-90g左右,
3、成年女性约为65-80g左右。