三天的中秋小假期之后，大家又将要投入到忙碌的工作中。现代都市人每天承受着来自工作和家庭的强大压力，很多人的身体都处于“亚健康”状态。或许你平时没有足够的时间和精力随时去医院进行健康检查，但你可以在繁忙的工作之余可以通过一些自测的方法来了解自己的健康状况。
从日常习惯自测你是否处于亚健康状态

1、早晨不能按时醒来，醒后懒得起床；　　

2、走路抬不起腿；　　

3、不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人；　　

4、懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力； 　　

5、坐下后不愿起来，时常托腮呆想发楞；　　

6、说话、写文章不时出错；　　

7、记忆力下降，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情；　　

8、提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神；　　

9、口苦、无味，食欲差，饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料；　　

10、吸烟、饮酒的嗜好有增无减；　　

11、耳呜、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒；　　

12、眼睛疲劳，呵欠不断；　　

13、下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上；　　

14、入睡困难，想这想那，易醒多梦；　　

15、打盹不止，四肢像抽筋一般。