抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换,屋子每天都要清扫，每年必须大扫除。

但我们从来没想过给身体这个屋子和里面的设备清洗器清洗、清扫清扫。

人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。

在这些器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，手术中我们很少看见红色的肺，烟民的肺则完全被熏黑了，非烟民的肺也有黑点点！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个！

随着空气污染日渐严重，今天养生群里有人咨询：“如何应对化工厂排放的严重空气污染，怎样通过饮食来排毒，就这么悲催我们呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内，更不用说在严重污染的地方，化学污染都有腐蚀性的东西对肺的伤害简直无法想象。

虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，也会受不了。此外，人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。所以现在呼吸系统疾病越来越多发，肺癌越来越广泛，已经成为很多城市的高发癌症，以北京首当其冲。

肝呢？可怜的肝的境地比肺好不到哪儿去。

农药化肥各种添加剂，生长激素，烟酒茶饮料、还有用氯等有毒物质处理的水等等每天疯狂的灌进我们的身体，脾胃备受煎熬不算，这些有害物质给辛勤劳动的肝脏带来超负荷的工作，使得肝不堪重负，所以现在肝癌、肝硬化、肝炎的人也比比皆是。

肾呢：肾衰现在也很多哦。

心呢？进身体的材料都没过关，肝肾也解决不了过度的毒素，加上肺送来的不洁净的氧气，原本应该是洁净的血液也脏兮兮的送给心脏，心脏怎么可能有好心情把脏血用尽力气泵出去供身体使用。所以心脑血管怎么不要是我们的第一杀手！！！

这么大的冤案----是我们亲手杀了心。

我们每一天都在干着杀死自己的事情，而且干的很努力，不分昼夜。

然后我们很怨恨这些疾病的纠缠，殊不知这些疾病就是我们努力的累累硕果。

所以我们要重视我们的环境，然后还要定期给身体清扫、清洗，也就是现在大家都知道的排毒。

不要嫌麻烦----身体才是我们真正的家园。