20年前您可以不吃营养素，20年后的今天您不得不补充营养素！现代人到底缺不缺营养？很多人说  “现在生活这么好，哪还需要补充营养啊！
1，我们身处"低营养时代＂：最典型的表现是大棚蔬菜。加拿大专家实验表明，大棚菜营养素含量较原始自然生长的蔬菜，VC下降22%，铁下降82%，钙下降44%，而有害物质却上升300倍。 
2，食品添加剂的泛滥：共有各种添加剂3500多种。平均每人每天摄入添加剂84种！添加剂会令食物颜色鲜艳，口感好，但是却增加了肝脏肾脏的毒性！
3，社会污染严重。空气，水，食品各种污染和有害物质加剧人体营养素的流失。
4，滥用药物，很多药物的副作用很可怕！                                                      
5，生活压力大：生活压力大，人际关系紧张都会消耗大量的营养素。          
6，不良的生活习惯：不吃早餐！熬夜！烟酒！其中抽一支烟消耗25mg的VC！
感悟：
欠帐时不知不觉，还帐时损失惨重呀！环境变了，只是抱怨和感叹不如积极应对！行动起来改变健康从今天开始！