[华南福建三明 宝健家人杨海华]

    冬天，寒冷的同时伴随着干燥，给我们的身体带来了不适的感觉，嗓子也在这种“艰难“的处境中发出了求救信号，嗓子干痒成为困扰很多人的问题。除了喝水来缓解干这个问题，冬季护嗓也是有妙招的。

妙招一：嗓子干痒常喝护s茶

 宝健即溶饮品含有丰富的SOD，它是一种含金属元素的酶，能清除致病因子自由基，有效阻止由于自由基的大量产生而对正常组织造成损害，SOD可破坏自由基以恢复损伤；另外，SOD可有效解除肌肉的疲劳与损伤。所以宝健即溶饮品是补充人体营养所需，益于健康的生活必备佳品。

 杭菊含有菊甙、氨基酸以及维生素等成分。性微寒，味甘苦。有散风清热、清肝明目和解毒消炎作用。

 绿茶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。

罗汉果:味甘，性凉，入肺、脾二经。具有清肺止咳、润肠通便的功效。

妙招二：多泡西洋参

西洋参又叫茶旗参、洋参、美国人参等。原产于美国和加拿大，早期的印第安人把它当作发汗退热的药物广泛应用，但我国临床应用最早，用量也最大。我国应用西洋参已有近300年历史。

 西洋参的中医理论

 西洋参具有滋阴补气及清热生津的双重功效。 补而不燥是西洋参的特别之处 。古语云: “西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。因此它是药食同源的佳品。

 现代医学认为：西洋参可以降低机体的耗氧量，减少体内乳酸的产生和累积，短期食用缓解体力疲劳，长期食用增强身体免疫力。

西洋参的主要作用：宝健西洋参茶具有降低机体的耗氧量，减少体内乳酸的产生和累积,从而提高抗疲劳能力,增强免疫力。

妙招三：多含宝健润口佳

宝健润口佳精选多种天然植物利用先进工艺精制而成，其中所含多种成分对人体健康有很好的作用，是一种健康食品，是一种老少皆宜的清咽润喉佳品。

 缓解多种原因所致之咽干、喉肿、声嘶、咳嗽等症，润喉清咽、清热润肺、消炎解毒、醒脑提神。

 罗汉果味甘，性凉，入肺、脾二经。具有清肺止咳、润肠通便的功效；金银花《本草纲目》载“金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮癣……”。自古以来，金银花常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡等症。

  现代药理研究表明，金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。

 胖大海是梧桐科植物胖大海的成熟种子，味甘、淡，性微寒。归肺、大肠经。其质轻宣散，善于开宣肺气，清泄郁火，利咽开音。适用于肺经郁热、肺气闭郁之声音嘶哑、咽喉疼痛，以及痰热咳嗽等症。

甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。 

 薄荷脑提神、通窍。

妙招四：外在护理莫忽视

出行带好口罩。入冬以来，雾霾当道，使环境空气流通都变差，空气中悬浮的颗粒、尘埃等容易被人吸入，导致咽喉不适，引起干痒，因此尽量少出门，如果要出行，记得戴口罩。

保暖工作要做好。冬季寒冷干燥，人们出行时一定要做好保暖工作。不要为了一时的漂亮忽视了保暖的重要性导致感冒，从而在引起咽喉不适，这样就得不偿失了，因此一定要注意要多穿衣。

饮食要清淡。冬天一来，火锅等辛辣的食物就成了人们经常吃的食物，因此嗓子也就遭了秧，因此不要过度吃辛辣的食物，吃饭清淡一点不但对嗓子有很好的保护，还对身体健康有帮助。