很多男人都喜欢选择在秋季补肾。可是你知道吗，补肾往往会使人们容易陷入一个误区，比方食用大鱼大肉等等，其实这都是非常不可取的，应该避开补肾六雷区，只有这样不仅有利身体健康，而且还能达到强身健体的效用。

那么秋季男人该如何健康补肾呢？

一、多吃狗肉

狗肉性温，味咸，除有补中益气作用之外，还能温肾助阳等作用。因此说平时生活中大家应该加强这方面防范和注意，尤其一些需要补肾的男人更应该重视，多吃一些狗肉，这对人体身体都是有好处的。

二、多吃胡桃

胡桃性温，味甘，不仅可以补肺止喘，而且还能补肾固精。因此说平时生活中大家应该多吃胡桃，另外根据有关医学研究表明，胡桃还能润肠通便等作用，所以这点大家应该注意。

三、多吃蚕蛹

蚕蛹含有丰富蛋白质，脂肪，维生素，不仅是民间传统美味佳肴，而且还具有补肝益肾，壮阳涩精的功效，所以平时生活中大家应该多吃一些蚕蛹，尤其那些肾虚，遗精早泄者更应该多吃蚕蛹。

补肾应该注意哪些事项呢？

一、补肾不能乱吃药品

在医院肾脏科门诊，我们经常会看到一些病人因为腰酸乏力，头晕耳鸣，神疲健忘等患者求治，并提出要求，想要补肾，甚至有的病人还轻易听信不法广告，随意购买药品，盲目补肾，其实这都是非常不可取的应该注意。

二、不要食用过度苦寒食物

男人补肾还应该注意一个事项，那就是尽量不要食用过度苦寒，冰凉食物，比方苦瓜，猪肉，鹅肉，啤酒等等，因为这些食物食用过多，不仅不利身体健康，而且还能伤害肾脏，所以大家应该注意，尽量不要食用过度苦寒食物。