年轻不养生，老了养医生。请将健康分享给您的 朋友 在这个炎热的夏季，大家都喜爱吃很多的冷饮来 消暑降温，这是非常享受的一件事儿，不过大家若是 过度的从冰箱里拿冷饮吃，则很可能导致冰箱性胃肠 炎哦，他是一种危害性很大的疾病呢，所以希望大家 能够合理的使用冷饮，安全的度过这个夏天。

冰箱性胃肠炎
气温越来越高，贪吃冷饮会让急性肠胃炎高发， 甚至出现“冰箱性胃肠炎”。 专家提醒，除了饮食不洁极易引发胃肠道疾病 外，过度依赖冰箱，贪吃冷饮，也成为消化系统健康 的头号敌人。 因此，炎炎夏日，还要注意预防“冰箱性胃肠 炎”。不少人习惯于在冰箱中长期储存大量食物，又 不定期清洁冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存时间过 久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋
因此，避免患上冰箱性胃肠炎先要做到及时清理 冰箱，并给放入冰箱里的食物套好袋子，让细菌少接 触食物。 当取出生吃的食物后，记得清洗干净，不要即 食，否则细菌就会入侵胃肠从而引发“冰箱性胃肠
取出后别着急，放一会儿再吃。很多市民为解一 时暑热，不知不觉中便贪吃了大量冷饮，这些冰凉的 食物大量进入胃肠道后，冷刺激会干扰肠胃的正常蠕 动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，严重 还可能诱发肠易激综合征(IBS)。 由于大部分冷饮和饮料的含糖量都较高，过度依 赖这些冷饮还会导致食欲下降。 因此刚刚从冰箱拿出来的东西，切勿贪凉，马上 食用，如西瓜等。可以稍微放下，待其与室温接触， 变的渐暖后再食用。

专家建议
冰箱中保存冷藏食物要注意把温度控制在4摄氏 度以下，时间最好不要超过24小时冰箱内取剩饭菜 等食物，一定要加热，一般当温度超过70摄氏度时 细菌才能被杀灭，所以必须把菜肴烧熟烧透后再吃一 些冷饮或饮料，千万不能吃得太多、
是自制力差的孩子和身体虚弱的老人，更要少吃生冷 食品。#p#副标题#e#

胃肠炎的症状
消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易 被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行 自我检查。 1.进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感。 且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管 早期癌。 2.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸。 胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发 灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃

胃下垂。 3.饭后上中腹痛，或有恶心、
病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律 性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是 胃溃疡。 4.常在饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒。 吃点东西可以缓解，常有返酸现象。在秋冬易 发，疼痛在上腹偏右，常有节律性，要想到十二指肠 溃疡或炎症、憩室。 5.饭后腹部胀痛，常有恶心、
过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才 发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处 摸到硬块，则考虑为胃癌。

胃肠炎不能吃什么
1、忌烟酒辛辣刺激食物 乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有 较大的损 害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物 质，溶解并附着在口腔、
这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至 造成恶性变。 2、忌饮食无规律 胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为 主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食 规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体 弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以 六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比 例，注意维生素等身体必需营养素的含量。 3、忌不洁饮食 胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生 吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。
食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接 破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再 吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。 4、忌过冷、热、硬食物 过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃 内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮 料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。
食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬 菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械 消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎 性病变。 另外，辣椒，芥末、胡椒、浓茶、
食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血， 加重炎症，也应戒除。
结语：千万别小看冰箱性肠胃炎，他会引起很多 其他的疾病，危害是十分巨大的。经过上述的介绍， 小编相信大家已经能够认识到这一点，那么就请大家 不要贪图一时凉爽，合理饮食，让自己的身体远离冰 箱性肠胃炎的危害吧。