要想健康就要改变不良的生活习惯才行，从现在做！关爱生命，珍惜健康！少年不养生，老来养医生！

有一个富翁得了绝症，他觉得自己将不久人世，心中很难过。后来，他去请教一位隐居的名医。名医为他把脉诊断后说：「这病除了一个办法外，无药可医，我这里有三帖药。你依续照做，一帖做完再打开另一帖。」 
(一) 富翁回到家, 打开第一帖，上面写着：「请你到一处沙滩，躺下30分钟，连续21天。」
富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就躺了2个小时。
因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。听着风，听着海和海鸥的鸣叫。 
(二) 第22天， 他打开第二帖，上面写着：「请在沙滩上找5只鱼或虾或贝，将牠们丢回海里，连续21天。」
富翁满心怀疑，但还是照做了，结果每次将小鱼虾丢回海里时，他却莫名地感动。 
(三) 第43天，他打开第三帖，上面写着：「请随便找一根树枝，在沙滩上写下所有不满和怨恨的事。」
当他写完没多久，海浪涨潮就把那些字冲刷掉了，他突然顿悟而感动的哭了。回家后，他觉得全身舒畅，很轻松而自在，甚至不再怕死了。 
原来，人因为学不会三件事，所以会不快乐：一、休息；二、付出；三、放下。