1.以脑血栓为代表的脑血管疾病 高危人群：老年人、高血压、高血脂以及脑血管疾病家族史人群 预防建议：冬季人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，老年人更容易导致诱发脑中风。要注意保暖，避免血管过度收缩；有病史的人一定按时吃药；饮食应该清淡、保持情绪稳定。配上这几款产品可以很好的调节！

2.肾脏病患者忌“咸” 家人团圆共进年饭，多是众口难调，品味不一;再加上节日菜肴主要是以吃菜为主，若不加以注意，盐的摄取量会比平日增多，可使病情加重 11.糖尿病患者忌“甜” 菜肴烹饪时会放入糖，有的菜本身含糖量就高，糖尿病患者如果控制不住美味佳肴的诱惑，则容易摄入过多的糖分，使病情加重。

3.以感冒、老慢支、哮喘为代表的呼吸系统疾病 高危人群：全人群，尤其是亚健康人群 预防建议：可以准备一些穴贴，当感觉嗓子痒，感冒症状后，贴在相应穴位。预防呼吸道疾病穴位有：大椎、风池、檀中、迎香、天突、肺俞等。贴敷期间禁食生冷、油腻及辛辣等刺激性食物。哮喘患者要注意避开冷空气。

4.预防腰椎疾病的方法，一是增强自身肌肉锻炼，不要一个姿势久坐；二是避免长期打喷嚏。患有腰椎疾病的朋友可以通过吊单杠的方式来缓解，或者用2两羊骨（或黑狗骨）砸碎放在瓦片上用火烤，再用1斤60度白酒泡7天。随后用这些酒涂抹、拍打患处。腰椎出问题不能忽视！