古代神医扁鹊将医生分为上中下医，上医治未病，即防病；中医治小病，防大病；下医治已病，即大病！现代医学体制却本末倒置，忽视了营养预防和防微杜渐的社会教育和职能机构设置。我认为全民健康医疗应该有三道关口，第一道关是健康普及，最重要，所有人都得过，进行营养知识和科学生活方式教育，提高人的自主健康意识和能力；第二道关是健康调理，次重要，部分免疫力低下和亚健康的人都要过，提高抗病能力，自主恢复健康；第三道关是医院，只有前两道关口解决不了的少数急重病人，才需要入院治疗。待病情得到控制好转，就可以出院，转回第二道关健康调理，直到基本或完全恢复健康。

俗话说病从口入，很多人因为营养失衡和毒素过多，因为吃和营养原因得的病，不找营养师调理，却大把的吃药，越吃越重，住院治疗，大量用抗生素，甚至开刀做手术，稍有好转便出院，过去大夫还要交代“回去好好注意保养”，而现在更多的大夫不说这句话，因为他们忘记了三分治病七分养病，把100%的希望依托了30%的治疗上，只知道用药，不懂得营养，而且什么药贵开什么药，论收益不论疗效。而我们的消费者呢，不相信自己，明明是自己把身体糟践了，却寄希望于大夫把他治好，愚昧啊！所以我要大声疾呼——国家要大力加强营养普及和疾病预防，把更多的钱花在预防上，而不是治疗上！

要想获得健康，就要改变观念。第一，纠正对于疾病认知的偏差，第二，树立自主健康的生活态度。

大部分人对于疾病的认知停留在头疼、发烧、咳嗽等症状的感受或者是高血压、糖尿病、心脏病这些医学名词上。对疾病认识不到位造成人们对健康基本上没有任何概念，只是单纯地认为不生病就是健康，其实大多数人都处在亚健康状态。大部分人亚健康时期不懂得调理，攒病，攒到有症状了去医院，急于把症状去掉，以为就健康了。退烧、止咳、降压、降糖……但是大部分人没有因为这些医疗方法的使用获得健康。经常使用抗生素的人，抵抗力越来越差；长期使用降压药的人，出现睡眠不好、食欲下降、心跳加速等不良反应和左心室肥大等症状。值得引起我们的思考，思考的结论是什么？是健康要靠自己。亚健康并不可怕，可怕的是你不理不睬、我行我素。亚健康完全可以靠膳食平衡、科学锻炼、营养调理恢复健康，不要等着由亚健康转为疾病了去医院治病。

宝健产品符合营养学，可用于基础营养补充和营养治疗，最适合亚健康人群。但是许多的人说吃你们的产品效果不明显，甚至说不管用。为什么？生活的内容包括吃喝拉撒睡、行走坐卧藏，不仅仅在于吃一方面。所以对于亚健康的人，不是说吃营养食品就是万能的，必须给他科学生活方式的指导，运用清调补给他做个健康计划，效果就会很好。

身体的康复是需要时间的，皮肤的新陈代谢周期是4-6个月，肌肉的新陈代谢周期是2-3年，筋的新陈代谢周期是3-5年，心脏、肝脏、胃等是筋和肌肉的组合，痊愈时间是3-5年，骨的新陈代谢周期是7年以上。所以没有哪一种组织器官在4个月以内可以恢复健康的。我们的宝健食品不是猛药，千万别指望立竿见影，需要循序渐进、长期坚持调理。所以不要轻易做出承诺。

   健康是一项系统工程，我们要系统地做。怎么系统做？首先学习应用清调补的概念和方法；其次结合自主健康的生活方式；第三熟练掌握你手中的宝健产品。

   一、清（清毒）      

《黄帝内经》中，将风、寒、暑、湿、火、热、痰、饮等等都归结为人体内的“邪毒”，这些“邪风贼气”聚集体内，阻塞经络、管道，如同高速路上的汽车，原本一路畅通，结果仅仅是因为一辆车出了事故，便一辆接一辆地拥堵，最终形成血管堵塞、运化不良、体液变酸、细胞缺氧，自由基氧化腐蚀，进而五脏六腑功能紊乱，阴阳失衡，百病缠身。西医认为，人体内蛋白质、脂肪、糖等基础物质，由于新陈代谢产生的大量废物导致体内毒素的堆积。同时，中西医都认为，外“毒”的入侵也是体内毒素的重要来源，如化工污染、农药污染、水质污染、空气污染、辐射污染、装修污染……细菌、病毒、不顺四时导致邪风贼气的入侵，以及精神压力、药物副作用、不良生活习惯、胡吃海赛、大吃二喝……这些都将使我们的身体如同一个垃圾处理厂，梧桐引凤凰，垃圾招蚊蝇。

所以说，清调补五行养生观的第一步，就是为了达到“通则不痛，痛则不通”的垃圾清理效果。        

二、调（和调）      

无论中西医采取多么高明的治疗手段，多么先进的治疗仪器，都会在治愈后留下或多或少的邪毒垃圾（副作用），甚至于复发症、并发症，例如按照西医诊断方式需要终身服药的糖尿病、高血压，再如反复发作的心脏病、妇科炎症、鼻炎等慢性疾病。大家都见过消防队灭火，几经努力，最终大火虽然灭了，但现场一片狼籍，所以说，清洁之后一定要调节。若要人活天年，获得健康，仅仅靠某一种步骤是不够的，大医学家张仲景提出了治病八法“汗吐下和，温清消补”，大多数疾病的彻底治愈，是多方法、多步骤共同调节的结果，最终达到人体内“正气”与外界“邪气”的“和调”；人体内五脏六腑功能上的“和调”；人与人、人与自然和谐共处的“和调”。      

因此，清调补五行养生观的第二步，就是为了达到“阴阳平衡，阴平阳秘”的调理效果。    

三、补（养正）      

艾滋病为什么是绝症？正是由于破坏了人体与生俱来的免疫能力，一个手无缚鸡之力的人，任何风吹草动都有可能是致命的。同样是遭受了非典病毒的侵害，为什么有的人很快能康复，而有的人则因此故去？也正是由于每个人免疫能力的不同。女人的根本是“血”，血的消耗导致血虚；       男人的根本是“精”，精气不足导致肾虚；“血”与“精”的根本是“气”，气的亏耗导致气虚。

所以说，补血、补精、补气是补虚养正、补益扶正的根本。如果人体能够使先天的精气与后天的水谷精微之气得到充分的结合与补充，那么便会唤醒人体固有的防御能力，也即人体自身强有力的免疫系统。无论是阴虚、阳虚、血虚、肾虚还是气虚，所有虚证的形成让我们防不胜防：父母的先天之精不足、后天物质补充不足、纵欲过度、失血失精、久病耗损、大汗伤阴、起居劳顿、外邪侵袭……所有这些虚症因素，让你防得了初一，防不过十五，防得了一时，防不过一世，怎么办？除了“清与调”，还有“补”。      

因此，清调补五行养生观的第三步，就是为了达到“虚则补之，损则益之”的养正效果。清、调、补三者之间是“1+1+1>3”、彼此影响、彼此促进的效果，单一孤立的步骤绝难达到天人合一，人活天年的境界。养生是“清、调、补”三位一体的系统工程。有的放矢进补的前提是疏通经络、清除毒素，调和气血，修复脏腑，而后才是对于组成人体最小单位“细胞”的全面补充，使元气得以濡养，精气得以充盈。  

中医是与华夏族同时发展的，至今延绵不断。

中医理论和实践的集大成者《黄帝内经》成书于战国至汉代，它标志着中医基础的奠定，时间在2000至2500年以上。如果以神农尝百草计，至少有5000年。

西医的发展经历了许多的次中断，目前的现代医学应该是从17、18世纪发展起来的,时间约200多年。

美国参议院600多名专家经过精心的研究出一种“分子矫正医学”指出人类在公害时代健康的三大要件： 1、彻底的清除体内的毒素和垃圾大肠的毒素和垃圾。 2、促进我们的新陈代谢，调节八大系统。 3、补充人体的均衡营养，补充“七大营养素”。

西医也在发展进步，美国的研究结果恰恰符合了中医的清调补！