欢迎大家来到今天的美容护肤之旅，今天的旅程分为两个部分。

1、皮肤的自我检测

   在这一小节当中我教大家如何去鉴别自己的皮肤类型。

2、护肤的基本步骤

  在这一小节当中我会教大家一个正确的护肤步骤以及每一个步骤的作用和原理。

一、自我检查,看清自己

看看自己的皮肤是油性？中性？混合性？干性？

1、油性皮肤：  一种方法是早晨起床，用吸油面纸（香粉纸）在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，就是洗脸后，看皮肤情况，如果很快就出油了，也是油性的。油性皮肤的特点是油脂分泌旺盛，毛孔粗大，有黑头。弹性较佳，不易衰老。

2、混合性皮肤：  混合性皮肤都兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位（如脸颊）呈干性。我国大部分人都属于此类皮肤。

3、干性皮肤：干性皮肤的皮脂腺和汗腺分泌少,肌肤纹理混乱,无光泽,毛孔细小,弹性较差,容易起斑,抵抗力差,易敏感。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。

4、中性皮肤就是我们正常的皮肤，它是健康的理想皮肤，皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，毛孔细致，红润有光泽，不容易老化。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。

还有一些问题性皮肤，如痤疮型和敏感性等等，今天我不做详细介绍，下次列出一个专题再给大家详细讲一下。

5、问题性皮肤：老化、色斑、敏感、毛细血管扩张。

二、护肤的基本步骤

 洁面è爽肤水è眼霜è精华è面霜(乳液)è防晒(隔离)è粉底。

A:首先我们来看一下我们的第一个步骤，洗脸。先来调查一下大家平常是怎么使用洗面奶的

如何正确使用洁面乳 ?

1、把脸部弄湿润。

2、挤适量洗面奶在手心上加点水起泡 。

3、往脸上抹.按摩30秒之后用水洗掉。

很多朋友都喜欢把洁面乳等直接挤在手上，搓至起泡，其实这样并不科学，因为会比手上的细菌带到洁面泡上，等于先洗了手，再用洗了手的泡泡去清洗你的面部。

也许有的会说，那直接在脸上揉起泡呢？然而，用力摩擦肌肤表面等错误的洗脸习惯，非但不能起到护肤之效，更会损伤您的肌肤，夺走肌肤的水份，使您的肌肤变得干燥、暗沉，从而引发各种各样的肌肤烦恼。

在这样的肌肤状态下，无论使用多好的护肤产品都只能事倍功半。因此，正确使用洗面奶、洁面膏、洁面乳等是相当重要的

你必须从洗脸开始，改变你的护肤习惯。建议可以借助起泡网这些小工具来帮你完成。

注意一定用温水洗，洗了再用冷水扑扑脸，收收毛孔。

B:爽肤水：

问一问：爽肤水有什么功效呢？

1、再次清洁肌肤。

2、补水、收缩毛孔。

3、软化角质，促进后续营养的吸收

4、平衡皮肤的PH值。

爽肤水比较适合容易出油的肌肤！（矿物清新爽肤水、矿物细致紧肤水  ）

干性肌肤可以用柔肤水。  （美白润肤水）

C、眼霜：25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭，老化肌肤的标志就是皱纹生成，而第一条皱纹多生成在眼周。随着使用眼霜人群的逐渐偏低龄化，建议18岁至24岁的年轻女孩也应该养成使用眼霜的习惯。

眼霜的使用方法：无名指蘸取小米粒大小，先在眼下方点一下，左手轻轻地将眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻一点哦。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻按摩，让肌肤完全吸收即可。一般为4~5圈左右。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈。有兴趣的还可以做个穴位按摩。点一下眼部周围的穴位。

眼霜的选择：

20岁补水，消除疲劳

可以选择一款质地舒爽的眼霜，诸如啫喱类。能有效祛除眼袋和黑眼圈。 支招：前天晚上将眼霜放进冰箱，在眼周覆十分钟，对消除浮肿特别有效。在涂抹眼霜时，切勿用手指挤压眼周的肌肤，需知泪腺和眼周的淋巴都是很娇嫩的。

30岁维持舒爽

这个阶段注重对抗最初的细纹，提升眼睛光彩，维持年轻状态。必须要加强保湿，到达加强皮肤厚度和消除明显黑眼圈的双重功效。 　　切忌：绝不能在眼周使用面霜。面霜对于娇嫩的眼部而言营养成分过高了，极易引发眼袋。甚而，面霜中有些对面部肌肤适宜的成分会引起眼周肌肤过敏。

40岁祛除皱纹

针对明显的眼周纹路，也不能忽略了眼袋和黑眼圈。岁月匆匆，恼人的肌肤问题开始累积。这时必须采用高浓度的再生成分以除皱，紧实松弛肌肤。 　　切忌：不要再因为迷恋啫喱或凝胶的清爽感觉而使用它们。它们对皱纹于事无补。为延缓衰老，应选用质地更稠厚、富有营养的眼霜。 　

D:乳液（膏霜）

天然型：柠檬蜜、杏仁蜜。

营养型：人参蜜、珍珠蜜。

疗效型：美白蜜、保湿蜜。

作用：补水保湿

乳液中含有10%~80%左右的水分，因此可以直接给皮肤补充水分，使皮肤保持湿润。乳液中含有少量油分，当皮肤发紧时，乳液中的油分可以滋润皮肤，使皮肤柔软。

使用方法：先将适量的乳液倒入掌心，由面部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹，沿肌肉走向轻轻抹开。

膏霜类

凝胶：冻胶状膏霜、凝胶、水晶凝露。

雪花膏类：雪花膏、营养霜。

润肤霜类：中性膏霜：营养霜、润肤霜、日霜。

油性膏霜：按摩霜、晚霜、营养霜。

冷霜类：按摩霜、香脂、营养霜。

无水膏霜：按摩油。

乳液和面霜的区别：乳液一般来说比较清爽，适合夏天使用。面霜营养成分比较丰富，适合比较干燥的肌肤，如果是混合型肌肤，也可以局部使用。

E:隔离霜

是一个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。它可以隔离彩妆和灰尘。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称“吃”的粉底脱落现象。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能确实将化妆品隔离并且让化妆持久。

但千万别以为只要涂了隔离霜，就一切OK，如果不仔细卸妆、清洁，皮肤同样会遭遇不幸。

F、面膜  

面膜的类型：软膜、硬膜、特殊面膜类。

特殊类面膜：片状面膜、蜡状面膜、啫喱面膜、胶原面膜、果蔬面膜。    

面膜的作用原理:将皮肤与外界空气隔绝，使皮肤角质层膨胀，毛孔、汗腺扩张，皮肤表面温度上升，促进血液循环，让面膜中的营养成分有效的渗透到皮肤里面，起到增进皮肤机能的作用。同时带走皮肤上的老化角质使皮肤整洁、清爽、滋润。

建议：一周可以用3种。比如,补水,美白,去角质不同功效的面膜一周各用1次。时间差开了敷。