想长寿，睡前一定别犯这10大忌!

比抽烟还可怕的9大习惯

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根据我十多年来的研究发现，胸罩里的海绵恰恰是不利于乳房生长的物质。首先海绵是石油残渣的提炼物，内衣用的多半是人工海绵，是将发泡树脂，发泡助剂和粘合剂树脂(使成品具有粘合性)混合在一起，进行发泡加工。将80份乙烯乙酸乙烯酯(EVA)、20份APAO PT 3385、20份偶氮二甲酰胺、l9份CaCO 和0．6份过氧化二异丙苯混合在一起，置于模具中发泡，并用机械力击破闭孔，即可制得发泡海绵。这些触目惊心的化学物质整日与你的乳房为伴，你的乳房还能健康如初么？海绵天天盖着那个属于女性标志的地方，你有没有发现，你的乳头越来越黑了，乳腺增生等胸部疾病也不知不觉发生在自己身上？

1.饮食结构不合理是关键。2.运动不足。3.过重的心理负担。4.不良嗜好。5.生活不规律。6.环境的严重污染。

1、忌喝未煮熟的豆浆。2、忌在豆浆里打鸡蛋。3、忌冲红糖。4、忌装保温瓶。5、忌喝超量。6、忌空腹饮豆浆。7、忌与药物同饮。

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睡觉打呼噜怎么办?

汽车给的生活带来了很多的方便之处，但长期开车和久坐都会给健康带来一些隐患，如腰痛、痔疮等。但长期如此痛就要引起重视，以免惹病上身。今天小编向大家推荐解救腰痛的妙招，一切都应从生活细节入手减轻腰部负担。