到了冬天，身体为了御寒会堆积更多脂肪。并且人们畏寒蜷缩起来，运动量减少，自然容易胖起来。运动量减少，要想保持苗条身材，就要在吃的方面狠下功夫。那冬天吃什么减肥好？ 　　冬天吃什么减肥最有效？ 　

　　乳房的健康需要细心的呵护。现在市面上针对女性的消费越来越多，其中不乏对女性的健康有害的消费。加上个人不注意饮食的均衡及作息安排，很可能会导致女性乳房的各种各样的疾病。

　天然营养滋补食品的分类、功能及其鉴别使用天然营养滋补食品是指天然生长(即野生、种植、养殖等)，富含营养成分，对人体具有滋补、强身、健体、康复、治病等营养、保健功能类食品的统称广义地还包括食药两用的药膳。

  韵宜生人参海马胶囊（保健食品卫食健字（1997）第681号） 【主要原料】海马、红参、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子 【适用人群】易疲劳者 【用法与用量】每日1次，每次1-2粒。

        怎样才可以令面色健康红润一点？ 面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下，血液中的铁含量会减少，而且供氧不足，血液循环亦会不太畅

　　上班，工作不顺心；回家，孩子不听商量……杨阳觉得自己真是委屈极了，忍不住和老公吵了一架。

1.桂圆：可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 2.红枣：红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷。

技术宅男教你10个取暖高招

　　苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，可以清热解毒，帮助消化，苦瓜虽苦，不过对身体却有很大好处。

健康喝水五大招