心脏病是人类健康的“头号杀手”。我国每10秒钟就有一人死于心血管疾病，且由于不健康的生活习惯等，心血管疾病年轻化趋势日益明显，越来越多青壮年心梗猝死新闻见诸报端，让不少人紧张不已。其实心脏病有很多预警信号，大家不妨多加留意，在健康体检时不要忽视。

　　预知心脏出问题的信号有哪些？

　　1、长期极度疲惫

　　这或许不只是缺眠的问题。想象一下你患感冒的感觉——眼皮沉重、疲乏，不同的是这种疲惫感不会轻易消失。

　　“很多女性不以为意，认为忍一忍就过去了。但在现实生活中，这种极度疲惫的现象可能是心脏病的标志

　　2、双腿肿胀

　　双脚肿胀可由多种因素引起，比如妊娠、静脉曲张等，但也有可能是心脏衰竭的标志。“心脏瓣膜不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。

　　3、走路有绞痛感

　　当你走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以为只是年纪大了或缺乏锻炼所致，要警惕是外周动脉疾病的信号。

　　4、头晕目眩

　　人们常常会在健身房中看到一些警告标志：如果感到头晕，应立即停止跑步、骑自行车等运动。偶尔的头晕目眩很可能是脱水或者是起身太快造成的。

　　但如果频繁发生，就有必要去看看医生了，诊断是否是药物副作用、内耳问题、贫血或心脏病在“捣乱”。

　　5、偏头痛

　　偏头痛频繁发作意味着你的身体在报警。有12%的人经常发生偏头痛，而在心血管疾病患者中，这个比例上升到40%。虽不能表明有直接关联，但显而易见的是，偏头痛与某些心脏异常相关。因此偏头痛可能造成了心脏功能障碍。

　　6、情绪低落

　　抑郁症是世界上常见的问题之一抑郁症通常不会提示心脏疾病，但精神健康与身体健康息息相关。

　　此前许多研究表明，抑郁症病人患心脏疾病的风险更大。“心脏疾病高危人群或心脏病人有抑郁的倾向。

　　如何呵护心脏健康？

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